UzBender.Ru | Super Portal

Izlash
Quyidagi usullar miyyani avtomatik tarzda qiyin masala oldida "qotib" qolmaslikni ta`minlaydi:
1. Chekmaydiganlar uchun - kofe va ponchik(bulochka) glyukoza va kofein diqqatni yaxshilaydi
2.Saqich kontrasensiyani kofedan ko`ra kuchliroq bajaradi faqat uzog`i 20 daqiqaga
3.Chizing, bo`yang. Agar biron bir muammo ustida bosh qotirayotgan bo`lsangiz parallel ravishda qog`ozga nimanidir chizing. Bu usul diqqatni kuchaytiradi va xotirani yaxshilaydi.
4. Aqlli, geniy insonlar haqida o`ylang. Ular sizni o`rningizda qanday yo`l tutishgan bo`lar edi ? Shu yo`l bilan siz miyyaga yaxshi energiya oqimini olib kelasiz. Lekin buning ta`siri maksimum 20 daqiqa
5. Boshqa insonlar bilan suhbatlashing, muloqotda bo`ling, yolg`izlik sizni qamrab olishiga yo`l qo`ymang. Yolg`izlik nafaqat miyyaga zarar, hatto vaqtli o`limni ham sababi bo`lishi mumkin.
6. Jismoniy tarbiya
7. Klassik musiqani eshiting. U asablarni tinchlantirib fikringizni bir joyga to`playdi
8. Bo`sh kelmang. Doim oxirigacha kurashing
9. Erkaklar - iloji boricha ish vaqtida ko`z oldingizda chiroyli ayollar bo`lmasin, ularga qaraganingiz sari diqqat buzilaveradi va natijada hayol uzoq makonlarga uchib ketadi.
10. Yaxshilab uxlab dam oling. Uxlash miyyani tinchlantirish uchun eng yaxshi vosita
11. Agar qiyin yoki mantiqiy masala yechayotgan bo`lsangiz holatingizni gorizontal tarafga o`zgartiring(yoting,yonboshlang). Shunda organizmda noradrenalin taqsimi ko`proq miyyaga boradi va siz misol ustida 2 baravar kuch bilan bosh qotirasiz
12. O`zingizga ishoning. Har qanday vaziyatda ham, hatto eng qiyin. "Men buni qila olaman" deya ishni boshlang va albatta muvaffaqiyatlar cho`qqisiga erishasiz.
Maqola nomi : Miyyani ishlatishni 12 usuli
Vaqti : 06.04.2014|23:13
Ko'rilgan : 3394
Muallif : Bender
» Java kitob
» Text
Reyting(+/-): 324/290
Reyting
Bosh sahifa » Qiziqarli
Maqola o'qiypti :20 kishi
© Powered by Bender | Pro
Яндекс.Метрика